为进一步加强大学生心理健康教育，提升大学生心理素质，5月30日下午在X1507教室，电子信息工程学院特邀我校大学生心理健康中心畅相韦老师为同学们做了一场心理健康教育专题讲座。

畅老师以“大学生情绪管理”为主题，从情绪的重要性、本质入手，重点讲述了情绪ABC理论，他表示情绪失控会导致许多不良问题，并提出负性情绪会破坏人际关系、影响身体健康。通过畅老师援引的现实生活中的各种案例，同学们认识了情绪失控的危害，并了解到如何对焦虑恐惧、痛苦悲伤等几种常见情绪困扰进行调节。之后，畅老师提出了几点建议帮助同学们管理自己的情绪，如情绪调节的放松法、想象法等，并告诫同学们要合理的宣泄自己的情绪，畅老师细致入微的讲解获得了同学们热情的掌声。

通过此次讲座，同学们认识到了心理健康的重要性，了解了负性情绪会带来的危害，畅老师的讲解也为同学们管理自己的情绪和控制宣泄情绪提供了合理方法，有利于同学们积极健康的学习生活。

(供稿/电子信息工程学院 撰稿/于慧 摄影/杨硕 单位审核/朱昭 编审/袁贤 ）